Kredi: Dershane
Gözlerinizi kapatmak genellikle yeterli değildir: milyonlarca insan uykuya dalmaktan acı çeker, yataklarında yuvarlanıp sonunda acı çekmenin baskısı ile doktora götürülünceye kadar. Bir uyku yardımı huzursuz gecelere son vermelidir. Bu durumda doktorların sıklıkla reçete ettiği şey, yakın tarihli bir çalışmanın onayladığı gibi aslında yardımcı olur. Ancak: uyku haplarının etkisinin sadece yarısı içerdiği maddelere, diğeri ise etkisine olan inancına dayanıyor. Maddelerin potansiyel yan etkileri nedeniyle, ilaçların kullanımına karar verirken bu husus dikkate alınmalıdır, diyor Lincoln Üniversitesi'nden Niroshan Siriwardena ve meslektaşları. Araştırmacıların sonuçları, Z-uyuşturucu grubundan uyku haplarının etkisiyle ilgili toplam 13 çalışmanın değerlendirilmesine dayanmaktadır. Bunlar, zolpidem, zopiklon ve zaleplon gibi Z harfi ile başlayan ilaçlardır. Bu maddeleri içeren ilaçlar şu anda en yaygın kullanılan reçeteli uyku yardımcılarından biridir.

Çalışmalar ya kendi kendine yönetildi ya da ilaç üreticileri tarafından desteklendi. İlaçların uyku süresini ne kadar kısalttığını araştırdılar. Bir karşılaştırma olarak, bu araştırmalar her zaman ilaçsız bir hazırlık olduğunu bilmeden sadece sahte bir tedavi almış bir grup denek kullandı.

İnan, zaten yarı uykuda

13 çalışmanın hepsinin değerlendirmesi, dengede, gerçek ilacı almanın, uyku evresinin süresini ortalama 42 dakika kısaltdığını göstermiştir. Bununla birlikte, denekler daha önce uykuya daldılar ve sadece uyku ilacı aldıklarına inanıyorlardı: Bu plasebo etkisinin ortalaması 22 dakika idi. Araştırmacılar, gerçek ilaçların 42 dakikalık Einschlafverkürzung'u Madde etkisinin sadece yarısını oluşturduğunu, diğeri ise etkinin inancını yarattığını söylüyor. ekran

Niroshan Siriwardena ve meslektaşları, ilaç kullanımının ilaçları almanın olumsuz yönleri üzerinde kullanmanın yararlarının tartılmasının önemi göz önüne alındığında, bu sonuçların özellikle önemli olduğunu belirtti. Uyku haplarına bağımlılığın olası gelişmesine ek olarak, önceki çalışmalardan bazı kritik yan etkiler de bilinmektedir. Örneğin, hafıza kaybı ve gündüz uykululuk ortaya çıkabilir ve düşme eğiliminin artması özellikle yaşlı hastalar için bir tehlikedir.

Bu nedenle alternatif tedavi formları genellikle uyku bozukluklarının tedavisi için en iyi çözümdür, araştırmacılar şöyle der: "Uykusuzluk için psikolojik tedaviler uyku hapları kadar etkili olabilir ve hepsinden önemlisi uzun vadeli faydaları vardır. Siriwardena, bu nedenle hastalar için bu tedavi seçeneklerine erişimin iyileştirilmesine daha fazla dikkat etmeli miyiz, diyor.

Niroshan Siriwardena (Lincoln Üniversitesi) ve diğerleri: BMJ, doi: 10.1136 / bmj.e8343 © science.de - Martin Vieweg

© science.de

Tavsiye Editörün Seçimi