Yüksek sesle okumak Kadınlarda diyabet, diyetle daha fazla egzersiz yapmaktan daha kolaydır. Koroner kalp hastalığının önlenmesinde, bunun tersi yoldur. Bu Amerikan araştırma grupları tarafından yapılan iki çalışmanın sonucuydu. Bilim adamları JAMA dergisindeki bulgularını rapor ediyorlar (cilt.292, s. 1188) Boston'daki Brigham ve Kadın Hastanesi'ndeki Amy Weinstein ve arkadaşları, sadece 38.000'in altında kadınlarda, vücut kitle indeksi (BKİ), egzersiz ve tip 2 diyabet arasındaki ilişkiyi yedi yıl boyunca gözlemledi. Obez katılımcılar, önemli ölçüde daha yüksek oranda hastalık göstermiştir. Sportif aktif denekler ise hastalık riskini aktif olmayanlara oranla sadece biraz azaltabildiler.

Dört yıl boyunca Gainesville'deki Florida Üniversitesi'nden Timothy Wessel ve meslektaşlarına eşlik eden 900'den fazla kadının araştırmasından ters bir tablo çıktı. Çok az egzersizi olan katılımcıların vazokonstriksiyondan muzdarip olmaları obez bireylerden daha fazladır.

Bilim adamları, araştırmalarıyla, sağlık ve sporda diyetin sağlık hizmetindeki rolü tartışmasına önemli bir katkı yaptılar, Steven Blair ve Tim Church tarafından yapılan çalışmaları anlattılar. Spor aktivitesi ve kilo düzenlemesi yakından ilişkilidir, Dallas'taki Cooper Enstitüsü'nden yaşam tarzı ve sağlık arasındaki ilişkiyi inceleyen iki bilim insanını açıklayın. Sporu olmayan bir diyet kalıcı bir başarı vaat etmiyor. Bu nedenle, onun görüşüne göre, önleme, nüfus içinde fiziksel aktivite için genel arzuyu arttırmaya, detaylarda kaybedilmekten daha fazla odaklanmalıdır.

ddp / bdw? Dirk Gilson reklamı

© science.de

Tavsiye Editörün Seçimi